Wasir atau disebut juga hemoroid merupakan pembesaran atau pembengkakan yang terjadi pada dubur atau usus besar bagian akhir (rektum). Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah wasir :
- Minum banyak cairan
- Mengonsumsi makanan yang kaya serat
- Jangan menunda BAB
- Berolahraga
- Hindari duduk terlalu lama
- Hindari mengangkat benda berat
- Jika hamil, tidurlah dengan posisi miring