Artikel

Gunakan pasta gigi khusus untuk gigi ngilu Gunakan sikat gigi yang lembut Menghindari makanan dan minuman yang asam Menghindari kebiasaan penyebab gigi ngilu Menghindari makanan/minuman panas dan dingin

Gejala yang biasa terjadi saat asam lambung naik adalah rasa asam atau pahit di mulut dan sensasi perih atau panas terbakar di dada dan ulu hati. Kedua gejala ini biasanya akan semakin memburuk saat penderita membungkuk, berbaring, atau setelah makan. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah GERD: Minum banyak air putih Hindari kafein …

Kenali Gejala GERD dan Cara Mengatasinya Read More »

Nyeri di area benjolan, terutama ketika mengangkat atau membawa benda berat Rasa berat dan tidak nyaman di perut, terutama ketika membungkuk Kontipasi Ukuran benjolan semakin membesar Benjolan di lipatan paha

Hindari tindakan memaksa Buat tampilan makanan yang menarik Goda dengan aroma makanan Bagi dalam porsi kecil Ciptakan kreasi makanan unik dan baru Batasi minuman saat makan Libatkan anak saat menyiapkan makanan Konsultasikan ke dokter

Raih dan pertahankan berat badan ideal Konsumsi makanan rendah lemak dan kaya serat, seperti buah dan sayuran Batasi jumlah garam dalam makanan Batasi konsumsi minuman berkafein dan minuman beralkohol Lakukan olahraga rutin, seperti jalan cepat atau bersepeda 2–3 jam setiap minggu Hentikan kebiasaan merokok

Nutrisi yang ideal untuk bayi Mengandung zat pelindung terhadap infeksi Jaminan asupan aman dan higienis Meningkatkan kecerdasan dan daya tahan tubuh Memperkuat ikatan emosional antara Ibu dan bayi

Gunakan pasta gigi khusus untuk gigi ngilu Gunakan sikat gigi yang lembut Menghindari makanan dan minuman yang asam Menghindari kebiasaan penyebab gigi ngilu Menghindari makanan/minuman panas dan dingin

Wasir atau disebut juga hemoroid merupakan pembesaran atau pembengkakan yang terjadi pada dubur atau usus besar bagian akhir (rektum). Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah wasir : Minum banyak cairan Mengonsumsi makanan yang kaya serat Jangan menunda BAB Berolahraga Hindari duduk terlalu lama Hindari mengangkat benda berat Jika hamil, tidurlah dengan posisi miring

Cara mencegah diabetes penting untuk diterapkan oleh siapa saja. Hal ini mengingat jumlah penderita diabetes yang kian meningkat setiap tahunnya. Selain untuk mencegah penyakit diabetes atau kencing manis, langkah pencegahan ini juga penting dilakukan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Setiap ibu hamil dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan ultrasonografi (USG) secara teratur. Pemeriksaan ini dilakukan dengan menggunakan gelombang suara berfrekuensi tinggi. Pemeriksaan USG abdomen tidak berbahaya bagi ibu maupun janin, serta tidak menimbulkan rasa nyeri. Pemeriksaan ini pun tidak menghasilkan efek radiasi. Pemeriksaan USG saat kehamilan sangat penting dilakukan, terutama untuk menilai kondisi janin. Pemeriksaan ini …

Manfaat USG bagi Kesehatan Ibu Hamil dan Janin Read More »